前々からかなりの冷え症なのが気になり、この際ちょっと筋肉を鍛えてみようか…と過去買ったパワーヨガのＤＶＤをやってみました。
パワーヨガとは筋トレ要素の強いヨガのことですが、これが予想を超えるハードさで…！痛い…痛いよ全身が！！しゃれにならん。

計画性がなくて痛い目見ることがよくあります（←アホウ）


体中ガタガタで余裕を失い、今日は仕事も上手くいかなかったっす。とりあえず今日はお風呂に長めに入って体を休めよう〜。